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　　伤病，让小巨人姚明在黄金时刻选择了退役。

　　姚明倒下了，对于很多中国球迷来说，是一个无比伤心的消息。那么谁才是造成这个结果的罪魁祸首呢？这是每个球迷心中的疑问。

　　魔咒，“220俱乐部”之痛

　　身高超过220厘米的大中锋，很难逃脱伤病魔咒。因为在篮球场上，最容易受伤的就是大个子中锋，每个夜晚，NBA的中锋们都要汗如雨下地争夺篮下的地方，抢篮板，封盖对手，加上NBA搞了一个内线合理冲撞区，这让中锋们受伤的几率进一步加大。许多伟大的中锋都是毁在伤病之下，最著名的就是比尔·沃顿，还有现在在开拓者的大中锋奥登，虽然天赋异禀，但是却因为受伤几个赛季一直都无法打出自己的水平。

　　另外，我们还不能否认的是，黄种人的身体素质的确无法和黑人相比。姚明的大伤，都是和对方球员对抗之后的结果，而除了姚明之外，易建联同样也以为伤病影响了自己在NBA的发展。

　　而在中锋中，220厘米是一个可怕的门槛，那些超过220厘米的球员凤毛麟角，但是大多因为伤病而退役——萨博尼斯 、施密茨、伊尔戈斯卡斯、前火箭球员桑普森都因为伤病而提前退役，而姚明成为了下一个。

　　转型 ，范甘迪之错

　　遇到范甘迪，是姚明职业生涯最大的不幸。姚明身高超过220厘米，而且拥有丝滑般的手感，灵活的脚步和超人一筹的篮球智商，但是并非像奥尼尔和霍华德那样的魔兽。当年加盟联盟的时候，姚明技术全面，投篮精准，下肢粗壮，能跑能跳，只不过姚明身体瘦弱，并无强壮的肱二头肌。

　　当时姚明发展的方向曾被许多人讨论，一种观点认为姚明可以走加内特和邓肯的路线，保持技术上的优势，另一种则是加强力量练习，成为禁区怪兽。但是遗憾的是，姚明遇到的是范甘迪。这个秃头教练最喜欢中强力中锋，他要求中锋誓死捍卫油漆区，可怜的姚明在这种指导之下天天在健身房练肌肉，结果姚明增加了体重，强化了篮下的强攻和奋力拼抢篮板球。

　　不过，更重的体重带来的是更大的负荷，当运动员的肌肉力量加强后，关节却没有跟着变强，反而会受到比以前更多的负荷，同时也会增加受伤的概率。加上姚明本身的脚部构造并不好，常常无法承受了太多重量和冲击力，结果导致一而再再而三地受伤，最终毁掉了自己的职业生涯。

　　疲劳，自己太较劲

　　毁掉姚明的，还有姚明自己的打球态度。除了身高之外，姚明其实是一个运动天赋极其一般的球员，在持久力方面，毕竟姚明和黑人球员会有很大的差距。在范甘迪时期，他始终将姚明的场均出场时间控制在35分钟之内，最高的一个赛季也只有34.2分钟。但随着阿德尔曼的到来，这项数据一举攀升到了37.2分钟。在2009年的季后赛中，姚明面对开拓者队的时候出场时间达到了44分钟，而面对湖人的西部半决赛，姚明更是带伤出战，过分执著地不肯提前下场治疗，虽然和湖人大战7场，留下了一段经典画面，但是也是这个系列赛，让姚明彻底毁掉了职业生涯。

　　教练不会心痛球员，毕竟他们有成绩上的压力，但是姚明却不会保护自己，最终留下遗憾。而反观奥尼尔，这个胖子从来不积极训练，场上能偷懒就偷懒，知道什么时候休息，什么时候发力，结果在联盟中混了19年，职业寿命可是姚明的一倍多。

　　另外，姚明比其他美国本土球员每年参加的比赛都要多，兼顾火箭和国家队的利益，一年下来往往平均要多打20场比赛，加上不合理的集训，最终让小巨人轰然倒地。

　　2025-08-04至2025-08-04，缺席原因：大脚趾感染需进行手术，缺席场次：21场。

　　2025-08-04至2025-08-04，缺席原因：右膝盖胫骨骨裂，缺席场次：32场。

　　2025-08-04至2008～2009赛季开始 ，缺席原因：左脚踝应力性骨折，缺席场次：33场。

　　2025-08-04至2010～2011赛季开始，缺席原因：左脚骨裂，缺席场次：86场。

　　2025-08-04至今，缺席原因：左脚踝应力性骨折，缺席场次：77场。